鬱チェックでうつ症状を診断する
鬱チェックでうつの症状の診断と治療
鬱チェックを自分ですることによって早期に鬱症状が診断できます。うつ診断はネットでもでき早めに診断ができれば早期にうつ治療やうつ薬の処方を受けることができます。まずはご自身で鬱チェックをしてみて下さい。
鬱チェックはまず自己診断で
だれでも悲しいことやつらいことがあれば、憂鬱な気分に陥りますが、普通は時間が経つことで自ら回復することができます。しかし、鬱と診断されるのはそういう憂鬱な状態から何日たっても回復できずに、普通の生活ができないほど深刻な状態が続くと「うつ」という病名がついた診断が下されます。うつ状態の診断の基準は、うつ状態が病的かそうでないかで、実ははっきりとした線引きをするのは難しいです。診断には鬱チェックシートやうつテストを用いて心の状態を診断し、病的な状態なのか、つまり鬱病かそうでないかを診断します。テストの項目は不安、悲しみなど後ろ向きな感情がどの程度なのかということ生活に対するやる気の度合いなどを主に何項目かの質問の組み合わせでうつ状態の程度を診断します。「気持ちが沈んでいますか」とか「寝起きがつらいですか」などが実際の質問内容となります。最近ではネット上でも簡単な鬱テストや質問に答えていく形式のうつチェックができるところがあります。気になる方はまずご自身で鬱チェックをしてみることをお勧めします。
鬱（うつ）の症状と診断
鬱症状は、、眠れない、寝起きが悪い、食欲がない、食欲が異常にありすぎるなどの現象として日常の生活では表れてきます。鬱の症状は軽度から重度なものまで様々で、軽度なものは心配はありませんが、中度のものは治療が必要となり、重度なものは病院に入院しての治療が必要になります。治療の方法もうつの段階に応じてカウンセリングに始まり抗うつ薬の投与や電気ショック療法など様々です。うつチェックで真っ先にチェックされる項目は、自分はだめな人間だ、何をしても良いことがない、この先、何も良いことがないのではないかという漠然とした不安や悲しみ、焦りなどののマイナスな感情です。これが鬱の典型的な症状です。次に多いのが、やならくてはいけないのが分かっているのにやる気が出ない、手がつけられないと意欲がなくなるという症状です。今まで好きだった趣味などでさえ興味が持てなくなる、そんな症状です。これら症例に当てはまると思われる方はまずうつチェックシートや、うつテストで診断をし、病的と診断される人は、早めに専門医の診断やカウンセリングを受けることを強くお勧めします。
鬱の治療と薬
鬱症状に陥る人のほとんどは責任感が強く生真面目な人が多いです。人に迷惑をかけたくない気持ちが強すぎついがんばってしまい、自分を追い込んでしまって鬱の症状に陥ってしまっている例が多いです。ですから、まずは身体と心の休養をとることがとても重要になります。鬱の治療法の基本は「休む」ことなのです。鬱の治療は休養をとりながら同時に薬を併用するのが普通です。気持ちを落ち着かせ、気分が安定するような薬が処方されます。ただ、薬の効果が表れるまでには時間がかかりますし、その人の症状に合った薬や薬の配合を見つけるまでには時間がかかりますので、焦らずじっくり治療を進めることが大事です。薬を使った鬱の治療の他に「論理療法（認知療法）」や「心理療法」と呼ばれる鬱治療があります。これは「何も望みがない」と考えがちなのを「いつか良いことがある」のように考え方の傾向そのものを修正していくという鬱の治療の方法です。ほかに低電圧の電気を使った電気ショック療法という鬱治療もあります。低電圧ですから名前から想像するような怖い鬱治療法ではないので安心して下さい。